ZJISTILI MI REFLUX A já jsem zjistila, že takových lidí postižených refluxem mám kolem sebe hodně. Berou na to prášky (např. Omeprazol), což se mi docela nechce. Ano vím, že pálení žáhy jednak není příjemné a jednak poškozuje sliznici jícnu, což je dlouhodobě průšvih. A protože jsem bývalý výzkumný pracovník, začala jsem tento…
Více
MUSÍM VÁM NAPSAT, CO JSEM ZJISTILA… Pylovou alergií jsem začala trpět ve 35 letech, když mi asi 4 roky předtím lékařka potvrdila, že atopik zcela jistě nejsem. Tenkrát jsem pracovala v laboratoři a při práci jsme využívali i laboratorní zvířata. Léta jsem pak brala léky na alergie, jen jsem byla v pylové sezóně stále…
Více
Když jsem před 25 lety začínala s kurzy Tvarování postavy pro ženy s mírnou nadváhou v Praze, měla jsem ve všem jasno. Naučené fráze, tabulky, pohyb, strava. Většinou to fungovalo, protože někdy opravdu stačí nasadit jen režim a váha jde dolů. Jenže byly ženy, které mi do té úspěšné skupiny nepasovaly. To mě docela…
Více
Stačí trochu ofouknout a prsty nebo nehtová lůžky ti modrají, a venku klidně může být nad 30 st. Trvá strašně dlouho, než se zahřeješ, při sportu ti trvá déle, než se dostaneš na „provozní teplotu“ a naopak – velmi rychle ji ztrácíš. Blíží se zima a ty už koukáš, který teplý svetr si letos…
Více
Když má někdo velkou nadváhu, předpokládáme, že tuk se bude vyskytovat i v nejrůznějších orgánech a kolem nich. Tuk v jaterních buňkách se však může objevit i u lidí se štíhlou postavou. Pojďme se podívat, proč tomu tak je. Játra jsou tak trochu specifická. Je to chemická továrna, kde probíhá čilý ruch – detoxikují,…
Více
Babí léto Konečně se ochladilo, což vždycky začnu mít větší hlad a chutě na sladké. Babí léto je podle čínské medicíny obdobím sleziny. Není to jen o slezině = orgánu, který se účastní na tvorbě krve a s obranyschopnosti, ale staří Číňané brali slezinu jakou určitý okruh v těle, kam jsou zahrnuty ještě slinivka, žaludek, jícen,…
Více
V životě se dostáváme do nejrůznějších situací. Zážitky mohou být krásné a naplňující nebo i takové, které nás nepříjemně ovlivní na delší dobu (vztahy, zdraví, finance apod.). Všechny tyto situace prožíváme emocemi – na stejnou situaci dva různí lidé mohou reagovat odlišně. Někdo se vzteká, je výbušný, vulgární, někdo se naopak uzavře do sebe a…
Více
Mám radost, že se za poslední léta tolik lidí obrací k přírodním produktům a k přírodě vůbec. A v souvislosti se zdravím je to nejlepší, co pro sebe můžeme udělat. Vždyť i naše současná přetechnizovaná medicína je výsledkem dlouhé historie léčby bylinkami a přírodními prostředky, jako je např. voda, magnetismus apod. Takový slogan „kam nechodí…
Více
Zdravotní cvičení. Uvolnila se nám dvě místa pro cvičenky v malé tělocvičně v ZŠ Perunova, Praha 3 – Vinohrady. Zdravotní cvičení je každé pondělí od 18 hodin (kromě prázdnin a svátků), je rehabilitačního charakteru, kde dávám důraz zejména na celkové protažení a mírné posilování (zaměřené hlavně na střed těla a zádové svaly), prokládáme dýchacími cviky…
Více