CHCEŠ ZNÁT DŮLEŽITÉ INFORMACE,
KTERÉ TI O NADVÁZE A HUBNUTÍ
NIKDO NEŘEKNE?
Ženy po 50tce už většinou mají kromě nadváhy nějaké zdravotní problémy
– vyšší tlak, cholesterol, cukr v krvi,
problémy s klouby a nebo špatně snášejí nastávající přechod.
S tím si žádný běžný výživový poradce neporadí.
Má sice nastudované poučky a obecné postupy jak zdravě zhubnout, ale většinou nemá praxi,
jak postupovat u žen s různými zdravotními obtížemi.
A hlavně – sám to nezažil
A váha pořád stoupá….
JE NADVÁHA PŘÍČINA NEBO NÁSLEDEK?
Naše tělo je dobře naprogramovaný „stroj“.
Jakmile se někde něco začne zadrhávat, mozek ihned nastaví opravné programy.
Máš zánět v cévách? Začne zvyšovat tvorbu cholesterolu, který působí jako lepidlo na zanícené a nebezpečné místo.
Jsi neustále v presu? Oslabuješ si tím imunitní systém a první mikrob, kterého potkáš, tě donutí zůstat v posteli.
Stejně tak funguje tuková tkáň.
Začneš přibývat na váze, pokud stravování, trávicí orgány a hormonální systém nejsou v rovnováze.
MYSLÍŠ SI, ŽE SE S TAKOVOU SITUACÍ NEDÁ NIC DĚLAT?
Máš už za sebou X let pokusů, diet, nejrůznějších
stravovacích směrů, hladovění nebo úmorného cvičení?
Ráda bych ti ukázala, že to jde i jinak.
Kurz Spolu zdravě a štíhle
začíná 10. února 2025
(trvání 8 týdnů)
Možná si říkáš, jestli je to opravdu pro tebe.
Jestli to nebude další marný pokus.
A nebo se ti nechce vydávat peníze za to, co můžeš zvládnout sama…
Pak už se jen zeptám – proč se ti to zatím nepodařilo?
Tahle fotka je z roku 2011, kdy jsem vedla jeden firemní kurz snižování nadváhy.
Nejlepší výsledek měla tenkrát paní, která zrovna dostala výpověď v práci.
Nevzdala to, nepropadla skepsi, ale vzala příležitost do svých rukou a za 3 měsíce zhubla 11 kilogramů
s maximálním zachováním svalové hmoty.
Odhodlání a myšlenka „jo, to je teď to pravý“ tě posouvá dál k tvému cíli
Co a jak budeme těch 8 týdnů dělat?
Jak bude kurz probíhat?
1. V uzavřené facebookové skupině (bezpečný prostor pro tvoje otázky a zkušenosti)
2. Půjdeme krok za krokem
3. Naučím tě, na co si dát pozor a jak efektivně zvládat každodenní nástrahy (v jídle, v pohybových aktivitách a nebo psychice)
4. Dostaneš řadu informací, které budeš moci ihned zkoušet a používat
5. Po celou dobu kurzu bude maximální podpora ve skupině (moje i ostatních účastnic)
6. Některé poznatky, o kterých budeme mluvit, možná už budeš znát, o to ti práce půjde lépe od ruky
7. Důležitý je i moment, kdy tě někdo „kontroluje“, člověk je pak v dodržování svých cílů odpovědnější 🙂
8. V případě, že už máš nějakou diagnostikovanou poruchu (např. metabolismu aj.), budu s tebou konzultovat některé záležitosti individuálně
Ještě nejsi rozhodnutá?
Cena kurzu je 6900 Kč
Pojď do toho Spolu zdravě a štíhle
